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엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 휘어지면서 뼈가 툭 튀어나오는 ‘무지외반증‘은 단순한 미용상의 문제를 넘어 보행의 불균형과 극심한 통증을 유발합니다. 초기에는 신발 선택만으로 관리할 수 있지만, 방치하면 수술적 치료가 불가피해질 수 있습니다. 오늘은 수술 없이 초기 무지외반증의 진행을 늦추고 발의 기능을 회복시키는 ‘발가락 교정 운동 3단계‘를 상세히 알아보겠습니다. 1. 무지외반증, 왜 발생하는가? 무지외반증은 유전적 요인도 있지만, … 더 읽기